Gezonde tonijnsalade!
De tonijnsalade wordt aangemaakt met Griekse yoghurt in plaats van mayonaise. De mosterd is optioneel net zoals de peper en zout.
Ingrediënten:
Voor 1 potje
- 1 blikje tonijn (130 gram uitgelekt)
- 1 halve rode ui
- 3 kleine augurken
- 3 eetlepels Griekse yoghurt
- 1 halve theelepel mosterd
- Zout en peper
Bereidingswijze:
Duur: 10-15 minuten.
- Haal de tonijn uit het blik en laat hem heel goed uitlekken.
- Snijd de ui en augurken fijn.
- Roer de tonijn, ui en augurk goed door elkaar, zorg dat er geen grote stukken tonijn meer tussen zitten.
- Voeg de Griekse yoghurt, mosterd en wat zout en peper toe. Meng dit goed door.
- Eet smakelijk, je tonijnsalade is klaar!
