Workout van de maand

Workout van de maand

GRIT Strength van LesMills en gegeven door onze bikkel Marion, is een intensieve 30-minuten durende High Intensity Interval Training in een kleine groep, waarbij je de grote spiergroepen en je conditie behoorlijk aanpakt met gebruik van halters en gewichten. Vanwege de explosieve bewegingen gaat je hartslag hierbij flink omhoog en verbrand je veel calorieën. Ook wordt je metabolisme voor langere duur verhoogd. Check de video hierboven om een beter beeld te krijgen van Grit Strength.

Elke woensdagavond van 18:30 tot 19:00 uur.

Doe mee en ervaar de kick!

DutchEnglish