Nieuwe workouts bij SHK

Nieuwe workouts bij SHK

Op veler verzoek: Xcore terug op het rooster & extra Zumba
Vanaf november wordt het groepstrainingenrooster uitgebreid met XCore van all-round top docent Charlot op donderdagavond om 19:30 uur en met Zumba op dinsdagavond van jullie favoriete Gilbert om 20:00 uur. De tijden worden binnenkort in het groepslessenrooster geplaatst.

Vanaf 19 oktober geeft onze veelzijdige Kelsey op dinsdagochtend Pilates om 10:00 uur in plaats van Bodypump.

Probeer ook eens lesMills Core (CX Worx) op woensdagavond of zaterdagochtend. Een 1/2 uur durende spiertraining workout voor je core (buik, taille, rug) en alle andere grote spiergroepen. Of kom een keer knallen bij Grit Strength op woensdagavond; een explosieve High Intensity Interval Training. Bij alle trainingen kun je als beginner instappen.

Oproep! Meld je een paar dagen van te voren aan voor een workout, anders gaat die niet door vanwege vermeende onvoldoende belangstelling. Vervalt de workout toch, dan benaderen wij jou persoonlijk als je wel gereserveerd had. Je kunt dan een andere workout kiezen of gedurende 76 uur per week een fitnesstraining volgen. Probeer eens iets anders en laat je positief verrassen.

Een klein voorproefje van XCore:

DutchEnglish