Switching voor 50+: Laagdrempelig en gezellig!
Ervaar je problemen om de dagelijkse verrichtingen goed uit te kunnen voeren? Kom dan een keer mee doen met een van onze Switching 50+ uurtjes. Met deze training bevorder je niet alleen de botdichtheid, maar ook het uithoudingsvermogen van je hart-long systeem. Hierdoor verbeter je de doorbloeding t.b.v. sterke en soepele vaatwanden en meer zuurstof toevoer naar het gehele lichaam. Daarnaast verminder je ook je vetpercentage, verlaag je de bloeddruk en cholesterolgehalte.
Je doet mee met een gevarieerd programma op makkelijk instelbare apparaten en cardiotoestellen. Samen met een groep mensen, werk je onder begeleiding van onze fitness coach, de toestellen af en doe je mee met diverse rek- en strekoefeningen. Het is laagdrempelig en gezellig onder elkaar, terwijl je lekker doortraint.
Doe je een keer mee?
Switching 50+ wordt gegeven op:
- Maandag om 10:15 uur
- Dinsdag om 10:15 uur
- Woensdag om 10:15 uur en om 19:30 uur
- Donderdag om 10:15 uur en om 19:30 uur
Reserveer een plek via het rooster om mee te doen! Ben je nog geen lid? Vraag dan een gratis dag pas aan via onze site! Lukt het niet via de site? Bel ons dan even, we helpen je graag.
