Experience the rush
RPM is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrand veel calorieën en je wordt snel fit. RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fiets. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen. Onze RPM-docenten doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel gaan zitten, het veranderen van de handpositie, snelheid verhogen en verlagen. Na een RPM-groepstraining bij SHK voel je je helemaal voldaan!
Het is een zeer effectief fietsgroepstraining voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wilt neerzetten.
De kracht van RPM Indoor Cycling
Het vetverbrandingspercentage bij RPM is dus heel erg hoog. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen. Bovendien staat RPM voor een stuk kwaliteit. RPM kent een vaste opbouw, waarbij elke drie maanden de muziek en choreografie wisselen. Je weet precies wat je te wachten staat.
- Verbeteren van je uithoudingsvermogen
- Vermindering van het vetpercentage
- Verbetering van het spieruithoudingsvermogen
- Verminderen van je lichaamsgewicht.
Voor wie is RPM Indoor Cycling?
Het mooie van deze groepstraining is dat echt iedereen mee kan doen. Vrouw of man, jong en oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de indoor cycle kan je dus zelf geheel naar eigen niveau bepalen.
RPM Indoor Cycling is een zeer leuke en effectieve crosstraining variatie!
Wanneer RPM Indoor Cycling?
De groepstraining RPM wordt gegeven op:
- Maandag: 18:30 uur en 20:15 uur
- Dinsdag: 20:00 uur
- Woensdag: 10:00 uur en 18:30 uur
- Vrijdag: 9:00 uur
- Zondag: 10:00 uur
Wanneer doe jij mee? Plan snel met je account via de app of browser een datum in. Nog geen lid bij SHK? Vraag dan een gratis dag pas.
