De swingendste manier om fit te worden
Je kunt vast wel raden om welke groepstraining het hier gaat; Zumba. Op vrolijke beats werk je samen met anderen aan je conditie, flexibiliteit en je dansmoves. Zumba is niet alleen een super leuke groepstraining, maar ook een intense full body work-out. Zumba richt zich precies op de juiste zones van het lichaam: de taille, dijen, billen, benen, rug, schouders en de bovenarmen. Het belangrijkste bij Zumba: het is leuk en swingend om te doen. Jong, oud, een maatje meer of minder; iedereen traint op eigen niveau.
Een Zumba workout heeft de resultaten van een fitnesstraining:
- Veel calorieverbranding
- Verbeterde conditie van het hart- longsysteem
- Verbetering van spierkracht- en spieruithoudingsvermogen
- Verbeterde stofwisseling
Een Zumba workout is als een feest
Onze danslessen zijn geschikt voor iedereen die van dansen en muziek houdt -alle leeftijden alle niveaus. Het is een echte party met high energy Latin danspassen. Centraal staat het bewegen van je lichaam op het ritme van de (wereld)muziek. Denk hierbij aan bijvoorbeeld Afrikaans, Flamenco, Belly’s en Hip Hop. Onze gecertificeerde instructeurs zorgen ervoor dat je goed in de maat en bij de les blijft en laten je het volle uur stralen.
Doe jij een keer mee?
Wil je een keer mee doen met een Zumba workout? Zumba groepstrainingen worden momenteel gegeven op:
- Dinsdagavond vanaf 20:00 uur
- Woensdagavond vanaf 20:00 uur
- Zaterdagochtend vanaf 09:30 uur
Houd ons rooster in de gaten voor eventuele wijzigingen! Hopelijk tot snel bij een van onze Zumba groepstrainingen!
