De spierversterker: BBBB Body Shape!

De spierversterker: BBBB Body Shape!

Onze BBBB Body Shape groepstraining is gericht op het verstevigen van de spieren en verbeteren van de conditie. Tijdens deze training wordt er veel aandacht besteed aan de buik, rug, borst, schouders, armen, billen en beenspieren. Daarnaast is er ook aandacht voor je houding.

Tijdens een BBBB Body Shape workout train je op kracht, souplesse en uithoudingsvermogen. Je werkt op het ritme van de muziek. Het is een prima training voor jong vanaf 20 jaar, maar zeker ook ouder tot 75 jaar. Tijdens de groepstraining wordt er gebruik gemaakt van o.a. lichte gewichten en andere attributen voor een complete workout.

In ons sportcentrum wordt er 5 dagen per week BBBB Body Shape gegeven. Doe je een keer mee? Neem een handdoek en een bidon mee en draag comfortabele kleding en schone, goed ondersteunende schoenen.

BBBB Shape wordt gegeven op:

  • Maandag om 10:10 uur en om 19:30 uur
  • Dinsdags om 09:00 uur
  • Woensdags om 18:45 uur
  • Vrijdag om 09:00 uur
  • Zaterdag om 09:30 uur

Doe je mee? Meld je dan aan via de app of via de browser versie. Nog geen lid? Geen enkel probleem! Je kunt eenmalig een gratis dag pas aanvragen.

 

DutchEnglish