Xcore training

De Xcore workout is een stoere tempotraining op de maat van de muziek, zonder danspasjes.

Tijdens de workout zwaai je met een Xcore; een aluminium buis met daarin een massa (grit) die vrij in de buis beweegt. Met de Xcore ligt de focus op het uithoudingsvermogen van je spieren en het verbeteren van je conditie. Het accent ligt op de armen, buik- taille en rugspieren maar daarnaast train je alle andere grote spiergroepen ook stevig mee. Xcore is hét middel tegen zwembandjes!

De training is met veel fun en power geschikt voor zowel dames als heren en zowel voor gevorderden als beginners.