Image Alt

CX WORX

CX WORX

CX WORX van lesMills is een rustige maar dynamische training voor o.a. je buik-, taille-, bil-, schouder- en rugspieren. Bij deze stoere workout wordt je zowel mentaal als fysiek uitgedaagd. Je kunt ook als beginner instromen, ieder traint op eigen niveau. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat CX WORX de ultieme manier is om je core strak en in vorm te krijgen. Het maakt je sterker en je houding verbetert snel.

De instructeur geeft je doorlopend uitleg over de juiste uitvoering van de oefeningen. Er wordt gebruik gemaakt van tubes en losse schijven. De oefeningen zijn staand en liggend of op handen en knieën. Je leert controle te krijgen over je houding en de oefeningen waardoor je op termijn zwaarder kan trainen. Je voert de oefeningen rustig uit zodat je het beste uit jezelf kunt halen.