Groepslessen

De BBBB-training is al 25 jaar de grootste hit bij SHK; steeds vernieuwd, altijd vol variatie....

We noemen deze combinatie van oefeningen uit Pilates, Body Balance, BBBB training en Yoga: Body...

Op maandagochtend trainen er twee seniorengroepen in de grote zaal beneden van 55 tot veel...

In onze jachtige samenleving hebben veel mensen behoefte aan een stukje ontstressing. Tijdens de Body...

Body Pump is een workout van LesMills waarbij je alle grote spiergroepen traint in 60...

CX WORX is een rustige maar dynamische training voor o.a. je buik-, taille-, bil-, schouder-...

GRIT Strength is een intensieve 30-minuten durende intervaltraining met max. 15 personen, waarbij je de...

Er zijn ook jeugdgroepen vanaf 8 jaar. Bijvoorbeeld voor verlegen kinderen of kinderen die hun...

Jeugdfitness (13 t/m 15 jaar) Tijdens Jeugd fitness wordt de jeugd verantwoord op weg geholpen...

Pilates is een rustige, doch intensieve trainingsvorm die voor iedereen toegankelijk is. Je doet veel grondoefeningen....

RPM indoor cycling wordt 10x per week gegeven op de trendy Body Bikes met display, waarop...

Shaolin Kempo is een Chinese vechtsport en is geschikt voor zowel dames als heren, jongens...

Switching (circuit in de fitnessruimte) voor alle leeftijden is op woensdag en donderdagavond om 19.15...

Switching 55+ tot veel ouder is op dinsdag en woensdagochtend in de fitnessruimte. Wat is...

Deze buis (de XCORE-trainer®) geeft aan het begin en het einde van iedere beweging een...

Je kunt je letterlijk ‘in shape’ dansen dankzij de leukste fitnesshype sinds jaren: de Zumba...