Image Alt

Groepslessen

BBBB

De BBBB-training is al 25 jaar de grootste hit bij SHK; steeds vernieuwd, altijd vol variatie....

Body & Mind

We noemen deze combinatie van oefeningen uit Pilates, Body Balance, BBBB training en Yoga: Body...

Body Shape 55+

Op maandagochtend trainen er twee seniorengroepen in de grote zaal beneden van 55 tot veel...

BodyBalance

In onze jachtige samenleving hebben veel mensen behoefte aan een stukje ontstressing. Tijdens de Body...

BodyPump

Body Pump is een workout van LesMills waarbij je alle grote spiergroepen traint in 60...

CX WORX

CX WORX is een rustige maar dynamische training voor o.a. je buik-, taille-, bil-, schouder-...

Grit Strength

GRIT Strength is een intensieve 30-minuten durende intervaltraining met max. 15 personen, waarbij je de...

Jeugdfitness

Jeugdfitness (13 t/m 15 jaar) Tijdens Jeugd fitness wordt de jeugd verantwoord op weg geholpen...

Pilates 

Pilates is een rustige, doch intensieve trainingsvorm die voor iedereen toegankelijk is. Je doet veel grondoefeningen....

Shaolin Kempo

Shaolin Kempo is een Chinese vechtsport en is geschikt voor zowel dames als heren, jongens...

Switching

Switching (circuit in de fitnessruimte) voor alle leeftijden is op woensdag en donderdagavond om 19.15...

Switching 55+

Switching 55+ tot veel ouder is op dinsdag en woensdagochtend in de fitnessruimte. Wat is...

XCORE

Deze buis (de XCORE-trainer®) geeft aan het begin en het einde van iedere beweging een...

Zumba

Je kunt je letterlijk ‘in shape’ dansen dankzij de leukste fitnesshype sinds jaren: de Zumba...