XCORE

Deze buis (de XCORE-trainer®) geeft aan het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit effect wordt ‘reactive impact’ genoemd en is dé manier om je core-spieren te trainen. Een XCORE Workout® duurt slechts 50 minuten en daarvan wordt iedere minuut maximaal benut. De XCORE Workout® is kort, effectief, simpel, dynamisch en intensief en absoluut veilig voor het lichaam om te doen. Alle grote spiergroepen worden optimaal getraind.

Groepsles Rooster

  Start tijdstip Eind tijdstip Trainer Zaal
donderdag 19:30 20:30 , Charlot Zaal 1
vrijdag 18:30 19:30 , Charlot Zaal 2
donderdag
19:30 - 20:30 - - at Zaal 1
vrijdag
18:30 - 19:30 - - at Zaal 2

Informatie

 Volgende les op: 22 april 2021

Trainer(s)