Seniorenfitness 60+

Senioren Fitness – Vrij trainen tot 85 jaar vindt (ook) op donderdagochtend vanaf 10.15 uur plaats in de hele fitnessruimte. Ieder traint op zijn / haar eigen niveau en kan gebruik maken van alle apparatuur, ook van de eenvoudig in te stellen Switching apparaten. Er is extra aandacht voor blessure preventie, persoonlijke beperkingen en hersteltraining.
Senioren tot 85 jaar kunnen overigens elk gewenst moment van de dag trainen in de fitnessruimte. Vooral later op de ochtend en in het begin van de middag is het heel erg rustig in de fitnessruimte.

Informatie

 Volgende les op: 22 april 2021

Trainer(s)