Recepten

Begin je dag met een goed ontbijt. Dat kan met ons heerlijke bananenpannenkoeken recept! Binnen ongeveer 20 minuten geniet je van een gezond ontbijt. Ingrediënten: 100 gram havermout 2 eieren 3 bananen 4 gram kaneel 100 ml amandelmelk Kokosvet of olijfolie

Deze gezonde gehaktballen zijn altijd een succes! Heerlijk om met zijn tweetjes van te genieten… Je kunt ze heel makkelijk zelf maken. Hier het originele recept. Ze doen het trouwens ook altijd goed als hapje op een borrel of feestje.

Een paar dagen geleden schreven we nog over of yoghurt of kwark gezonder zou zijn (lees dit bericht ook eens door). Beide producten passen prima op je gezonde boodschappenlijst. Magere kwark is alleen volgens ons meer aan te raden als

Geen visliefhebber? Probeer dan eens deze alternatieve sushi met kalkoenfilet. Of wil je een wat anders proberen? Het is zeker een aanrader! Ingrediënten 1 tomaat 1 bosuitje 2 eetlepels cottage cheese 3 plakken kalkoekfilet (vleeswaren) 1 tortilla wrap, meergranen 1 handje

Wil je wel eens snacken tussendoor? Kies dan wel een voor gezonde snack! Daarom deze keer een recept voor een gezonde snack. Probeer het eens uit en laat ons weten wat je ervan vind. Ingrediënten voor 1 persoon ½ komkommer ½

Wil je wel eens een keer wat anders eten? Probeer dan zeker dit recept eens uit. Deze keer een recept met courgetti met mango-kerriesaus en kipgehakt balletjes Ingrediënten 75 gram mango stukjes (diepvries) 125 gram kipgehakt 1,5 eetlepel (olijf)olie 1 uit

Maak eens een heerlijke broccoli feta soep met rijst. Een voedzame en vullende soep, die binnen 35 minuten klaar is! Ingrediënten voor 2 personen: 400 gram broccoli 100 gram feta 1 liter bouillon groenten of kip 2 tenen knoflook 150 gram

Een nieuw recept om uit te proberen voor je diner! Deze keer met kip en couscous. Wil jij het eens uitproberen? Haal dan de benoemde ingrediënten in huis en doorloop alle stappen van de bereidingswijze. Ingrediënten (voor 1 persoon): 100 gram

Deze keer een recept voor het diner: Noedels met champignons en noten. Ingrediënten voor 1 persoon: 1 portie woknoedels 25 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten 1 prei 125 gram champignons ½ limoen 1 eetlepel (olijf)olie 1 eetlepel sojasaus Bereidingswijze: Bereid de

Deze keer een recept om gevulde puntpaprika met hamsalade te maken. Het recept is super simpel en je bent klaar in nog geen 5 minuten. Heerlijk als snack. De benodigde ingrediënten voor 1 persoon 1 plak achterham 3 eetlepels cottage cheese

Een heerlijk ontbijt om je dag mee te beginnen. Deze ontbijt shake is binnen 5 minuten te benuttigen. Eindeloze variaties mogelijk met deze ontbijt shake. Benodigdheden & ingrediënten: 75 gram blauwe bellen (diepvries) 1 banaan 1 sinaasappel 100 ml halfvolle yoghurt

Haal nog snel even de ingrediënten in huis en geniet met Pasen van deze heerlijk pittige sandwich! Je bent klaar in nog geen 5 minuten! Ingrediënten 1 tomaat 2 boterhammen, volkoren 1 plak kaas, 30+ 1 theelepel sambal Bereidingswijze Snijd de tomaat

Deze eierkoeken zijn niet zo zoet als de originele variant, maar ze zijn nog steeds erg lekker! Met dit recept maak je 8 eierkoeken. Tijd: 10 min voorbereiding + 12 minuten in de oven Benodigdheden 2 eieren 100 gram amandelmeel Snufje kaneel

Deze heerlijke mini courgette pizza’s met verschillende ingrediënten kan je helemaal aanpassen naar jouw smaak. Beleg de courgette pizza’s bijvoorbeeld met pesto, geraspte kaas, salami of rode ui. Heerlijk ’s avonds als snack, voorgerecht en ook handig als er onverwachte

Een salade met geitenkaas, iedereen kent deze vast wel! Deze keer net even iets anders met lekkere granaatappel pitjes. Hoe smaakt het jullie? Benodigdheden voor 2 personen 100 gram geitenkaas Walnoten 150 gram rucola melange 50 gram granaatappel pitjes 2 tl