Nieuws

Beste ex SHK Sporters, Wij hebben eind februari 2021 afscheid van jullie genomen omdat ik vanwege knie operaties langdurig uit de running zou zijn en omdat Corona onze bedrijfsvoering stagneerde. Tijdens een second opinion bleek dat ik beter kan wachten omdat

SHK Sportcentrum BV heeft de meeste stemmen behaald in de gemeente Arnhem. Daarnaast hebben wij nog eens een Gold Award in de wacht gesleept, wat betekent dat wij een gemiddelde beoordeling van 9 of hoger hebben behaald.   In een woord

Chronische stress en een burn-out tasten je hersenen aan, ze verslechteren je korte termijn geheugen en verminderen je concentratievermogen. Uit onderzoek blijkt dat (matig intensief) sport en bewegen je hersenen helpt te herstellen. In dit artikel lees je wat er

Core-stability Bij sporten komt het vaak voor, dat spieren eenzijdig ontwikkeld zijn. Vaak zijn trainingen gericht op het verbeteren van een bepaalde spiergroep. Wielrenners bijvoorbeeld, zijn voornamelijk bezig met het verbeteren van de beenspieren. Hierdoor komt het regelmatig voor dat sporters

DutchEnglish