Groepstrainingen

In een apart gedeelte in de fitnessruimte ruimte worden de Switching 50+ groepslessen gegeven op: Maandag om 10:15 uur Dinsdag om 10:15 uur Woensdag om 10:15 uur en om 19:30 uur Donderdag om 10:15 uur en 19:30 uur. Tijdens deze groepstraining

In juli hebben we al een aantal zaken vertelt in onze blog over onze groepstraining Zumba. Heb je die nog niet gelezen? Doe dat dan snel! Zumba is dus een van onze groepstrainingen. Deze groepstraining is gebaseerd op Latijns- Amerikaanse dans,

Wil je graag gaan sporten, maar zie je jezelf niet direct in de gewichten hangen of met fitness toestellen trainen? Denk dan eens aan een groepstraining. We vertellen je graag wat meer over deze groepslessen. Een groepstraining is een training die

Voor 50 tot 70+ ers heeft SHK in de fitnessruimte een aparte zone waar u in circuit vorm laagdrempelig en op eigen niveau kunt trainen. U draait een gevarieerd programma af op makkelijk instelbare apparaten en cardiotoestellen. Samen met uw

Senioren Fitness is voor iedereen die op een verantwoorde wijze aan haar of zijn gezondheid wil werken. Hierdoor ga jij je fitter en energieker voelen. Zijn er bijvoorbeeld lichamelijk klachten? Dan kunnen de oefeningen daarop aangepast worden. Onze fitness coaches