Consumeer je te veel zout per dag?
Zout is een van de meest populaire smaakmakers die vrijwel iedereen in huis heeft.
Gratis dag pas
Twijfel je of ons sportcentrum bij jouw doelstelling past? Kom dan eenmalig gratis trainen.
Wat is Rate of Perceived Exertion (RPE)?
In de sportwereld wordt het gebruik van RPE steeds populairder. Waar dit initieel ontwikkeld
Lekker sporten in de zomer met de SHK Zomeractie
In juli en augustus 2023 kun je voor € 75,= twee maanden onbeperkt sporten
Ontdek de XCORE groepsles bij SHK!
XCORE groepsles is een unieke full body workout waarbij je de gehele les je
SHK Recept: Marokkaanse kwark met mandarijn
Een paar dagen geleden schreven we nog over of yoghurt of kwark gezonder zou
Yoghurt versus Kwark
Het is weer tijd voor een bericht over voeding. Deze keer schrijven we over
Spiergeheugen, wat is het nu echt?
Als je een bepaalde hoeveelheid spiermassa hebt gehad en je hebt moeten stoppen met
HIIT Training
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het is dus een vorm van intervaltraining,
SHK Recept: Volkoren “sushi” met kalkoenfilet
Geen visliefhebber? Probeer dan eens deze alternatieve sushi met kalkoenfilet. Of wil je een