BODYBALANCE: ideaal voor iedereen!
Onze BODYBALANCE groepstraining biedt een moderne kijk op yoga met elementen van Tai Chi
SHK Recept: Gnocchi met gegrilde courgette en champignonburger
Gnocchi met gegrilde courgette en champignonburger is eenvoudig en lekker! Je hebt er slechts
Hoe voer je de Leg Press uit?
De Leg Press is een compound oefening voor je benen. De beweging, die je
SHK Recept: Heerlijke bananenpannenkoeken
Begin je dag met een goed ontbijt. Dat kan met ons heerlijke bananenpannenkoeken recept!
Gezond BBQ’en
Met de stijgende warme temperaturen is het tijd om de barbecue erbij te pakken.
Trainen met de kettlebell
Kettlebell training is een geweldige manier om een volledige lichaamstraining te bereiken en spieractivatie
Experience the rush
RPM is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrand
Vezelrijke voeding
Op verpakkingen van voedingsmiddelen zie je vaak teksten staan als “bron van vezels” of
Beste oefeningen om je trapezius te trainen
De musculus trapezius wordt ook wel de monnikskapspier genoemd. Deze spier wordt in veel
SHK Recept: Gezonde gehaktballen
Deze gezonde gehaktballen zijn altijd een succes! Heerlijk om met zijn tweetjes van te