SHK Recept: Pitabroodje met koolsalade & tempeh
Met dit pitabroodje met koolsalade en tempeh zet je een complete maaltijd op tafel,
Sporten met spierpijn
Iedereen heeft wel eens last gehad van spierpijn en soms wel zo erg dat
XCORE: eXtreme CORE training
Wil je afvallen en tegelijkertijd je spieren versterken? Dan is onze XCORE de perfecte
RPM winter indoor cycling pakket weer van start
Voor de komende winterperiode biedt SHK je ook dit jaar weer het succesvolle RPM
SHK Recept: Salade met tuinbonen en falafel balletjes
Deze salade met tuinbonen en falafel balletjes is een heerlijke en vegetarische maaltijd! In
Tips om minder suiker te eten
Suiker is in veel producten verantwoordelijk voor een behoorlijke hoeveelheid calorieën. Kijk maar eens
Cardio oefeningen
Het verbeteren van je conditie kan je dagelijks leven wat aangenamer maken. Bijvoorbeeld het
Kuiten trainen
Als er één spiergroep is, die er bekend om staat om deze lastig te
Switching 50+ bij SHK
Switching is een laagdrempelige groepstraining voor mensen van 50 jaar of ouder. Je gaat
Hoeveel groente per dag is genoeg?
Groente is gezond. Iedereen weet dat wel. Maar hoeveel groente per dag is nu