Waarom te weinig slaap het afvallen moeilijker maakt
Je doet echt je uiterste best om gezond te eten. Drie keer per week
Recept van SHK: Thaise kip cashew met rijst
Een heerlijk kip gerecht met een Aziatisch vleugje erdoorheen. Makkelijk te bereiden en vol
BMI uitslag gebruiken
Vorige week kon je hier lezen over hoe je jouw BMI kunt berekenen. Deze
Heb ik een gezond BMI?
Middels de Virtuagym app is het mogelijk om de voortgang van je gewicht en
Wat wil jij nog zien bij SHK?
Laat het ons weten in de comments op social media, stuur een berichtje of
Koffiekaart
Beste SHK-leden die gebruik maken van een senioren koffiekaart, Vanaf heden gebruiken wij een online
Eiwitten: kies je voor dierlijke of plantaardige proteïne?
Zoals we vorige week ook al hebben vertelt in een eerder blog, zijn eiwitten
13 van de beste plantaardige eiwitten
Wanneer je aan proteïne denkt, denk je wellicht aan een biefstuk of omelet met
6 Tips die je conditie snel helpen opbouwen en verbeteren
Tip #1: Loop niet te hard van stapel Pak het dus rustig op. Heb niet
Overnight oats met banaan en pindakaas
INGREDIËNTEN voor 1 persoon ½ Banaan in plakjes gesneden ½ theelepel chia zaadjes
