Eiwitshakes
Je hebt ongetwijfeld wel eens ooit gehoord van eiwitshakes. Dergelijke shakes zijn een snelle
Buikspieren trainen
Buikspieren zijn een spiergroep die door enorm veel mensen wekelijks en zelfs meermaals per
Een bierbuik: Hoe kom ik ervan af?
Een bierbuik, iedereen weet wel wat hier mee bedoeld wordt. Een uitpuilende buik die
SHK recept: Pittige sandwich met kaas, tomaat & sambal
Haal nog snel even de ingrediënten in huis en geniet met Pasen van deze
Switching voor 50+: Laagdrempelig en gezellig!
Ervaar je problemen om de dagelijkse verrichtingen goed uit te kunnen voeren? Kom dan
Is gemberthee gezond?
De laatste jaren hoor je steeds vaker dat er gemberthee wordt gedronken. Het is
De beste oefeningen voor onderarmen trainen
Wellicht heb je nog niet eerder je onderarmen getraind. Misschien weet je niet eens
Gezonde eierkoeken
Deze eierkoeken zijn niet zo zoet als de originele variant, maar ze zijn nog
Transvetten moet je absoluut vermijden!
Vetten blijven een onderwerp van verhitte discussies. De transvetten zijn echter vaak de minst
Voordelen van de sumo deadlift
De deadlift is een belangrijke compound oefening, die zeker niet mag ontbreken op je