SHK Recept: Broccoli feta soep
Maak eens een heerlijke broccoli feta soep met rijst. Een voedzame en vullende soep,
Hoe krijg je sterke botten?
Sterke botten zijn erg belangrijk voor je gezondheid. Vanaf je 30e neemt helaas de
Shaolin Kempo: In balans brengen van lichaam en geest
Kempo technieken zijn ontwikkeld om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen.
Fitness tips voor beginners
Ga je binnenkort voor het eerst sporten in onze sportschool? Of ben je net
SHK Recept: Couscous met kip tandoori en tuinerwten
Een nieuw recept om uit te proberen voor je diner! Deze keer met kip
Hoe kan je drop sets gebruiken in je training?
Het gebruik van drop sets is niet nieuw en het wordt al vele jaren
Voordelen van rauwe melk
De ene melk is de andere niet. Volgens sommige gezondheidsexperts is rauwe melk het
SHK Recept: Noedels met champignons & noten
Deze keer een recept voor het diner: Noedels met champignons en noten. Ingrediënten voor 1
Hoe herken je overtraining?
Ben je een enthousiaste sporter die regelmatig aan lichaamsbeweging doet? Dan moet je dit
Progressive overload
Progressive overload is een methode die veel wordt toegepast in de wereld van krachttraining.