Geen spierpijn, geen resultaat?
Doordat spierpijn een symptoom is van spierschade (die zorgt voor spiergroei), denken veel mensen
Geen motivatie om te sporten?
Je kent het vast wel. Je wilt gaan sporten om fitter te worden, maar
Gezonde BBQ Salade
Ingrediënten: Porties: 2 1 (150 gr) zakje gemengde sla 1 gegrilde (gare) kipfilet 10 aardbeien 1
Wat zijn kruiden en specerijen?
Kruiden en specerijen bestaan uit vermalen bladeren, wortels, bloemknoppen, stengels, vruchtdelen of zaden van
Sporten met een studentensportkaart
Bij SHK Sportcentrum kun je sporten met de Studentensportkaart, die je koopt via “Sport
Trainen met losse gewichten of met apparaten?
Heb jij jezelf ook wel eens afgevraagd wat er beter is? Trainen met losse
Shaolin Kempo Lidmaatschap
Wij hebben een nieuw soort abonnement voor Shaolin Kempo. Onbeperkt Kempo lessen volgen voor
6 tips om van je spierpijn af te komen
Spierpijn! Daar is iedereen weleens mee wakker geworden. Spierpijn ontstaat doordat spieren meer gebruikt
Zelf eiwit repen maken!
Een tussendoortje wat altijd makkelijk is en ook nog eens super gezond: een eiwitreep! Je
Net iets droger worden voor de zomer met Interval/HIIT training
Veel mensen staan vaak te lang op de cardio apparaten, om kilo’s er af