Alles dat je moet weten over olijfolie
Olijfolie is voor veel mensen niet meer weg te denken uit de keuken. Of
Cooling-down oefeningen
Na het trainen wordt er vaak door mensen een cooling-down gedaan. Het betekent letterlijk
Kan je trainen met een frozen shoulder?
Meestal begint het met af en toe een beetje pijn in het schoudergebied. De
SHK Recept: Komkommer met avocado & rosbief
Wil je wel eens snacken tussendoor? Kies dan wel een voor gezonde snack! Daarom
Aankomen in gewicht
Het verliezen van gewicht is voor enorm veel mensen de reden om hun leefstijl
Body & Mind Groepstraining
Heb je last van stress na een lange werkdag? En heb je dan behoefte
Oefeningen met kettlebell
We hebben in onze fitnessruimte een aantal kettlebells liggen. Geloof het of niet, maar
SHK Recept: Courgetti met mango-kerriesaus & kipgehaktballetjes
Wil je wel eens een keer wat anders eten? Probeer dan zeker dit recept
Is witte thee gezond?
Witte thee, wellicht heb je er nog nooit van gehoord of je hebt het
Powerlifting
Een sport die niet super bekend is, maar toch steeds meer bekendheid krijgt, is