augustus 2022

Vetverlies, afvallen… Bijna iedereen wilt het, maar niet bij iedereen lukt het. Dit heeft vooral mee te maken dat veel mensen heel verkeerde ideeën hebben over hoe je dan precies af moet vallen. Over vetverlies bestaan zoveel idiote misverstanden. Wil jij

Bij het aangaan van een vast abonnement in de maand september 2022, hoef je geen inschrijfgeld (€ 25,=) te betalen. Let op: Bij SHK vinden wij een goede hygiëne belangrijk: trek daarom je schone, niet buiten gedragen sportschoenen pas in het SHK

Voor 50 tot 70+ ers heeft SHK in de fitnessruimte een aparte zone waar u in circuit vorm laagdrempelig en op eigen niveau kunt trainen. U draait een gevarieerd programma af op makkelijk instelbare apparaten en cardiotoestellen. Samen met uw

Spierknopen zijn vervelend. Ze zorgen voor bewegingsbeperking en pijn, waardoor je genoodzaakt bent om je sportactiviteiten te minderen of zelfs tijdelijk te stoppen. Gelukkig is het geen onoverkomelijk probleem. De oorzaak en symptomen van spierknopen zijn bekend en er zijn

Benodigdheden: 250 gram kipfilet Keukenmachine Olijfolie Shoarmakruiden Werkwijze: Maak de kipfilet schoon of snijd deze in kleinere stukken  zodat deze makkelijker door de keukenmachine vermaalt worden. Snijd de kipfilet met de keukenmachine tot deze is vermalen tot dat de structuur lijkt

DutchEnglish