Wat is spierpijn?
Vorige week kon je hier lezen over "Geen spierpijn, geen resultaat". Deze keer leggen wij je uit wat spierpijn nu eigenlijk is en hoe lang je last kunt hebben van spierpijn. Je moet je beseffen dat spieren niet groeien in
Geen spierpijn, geen resultaat?
Doordat spierpijn een symptoom is van spierschade (die zorgt voor spiergroei), denken veel mensen dat afwezigheid van spierpijn betekent dat je niet goed hebt gesport. Dit is echter niet perse waar. Ieder lichaam is anders en ieder lichaam gaat dus
Geen motivatie om te sporten?
Je kent het vast wel. Je wilt gaan sporten om fitter te worden, maar je hebt geen tijd? Of je weet gewoon niet hoe te beginnen en daardoor geen motivatie om te sporten? Sporten kan dan als een “must” aanvoelen
Gezonde BBQ Salade
Ingrediënten: Porties: 2 1 (150 gr) zakje gemengde sla 1 gegrilde (gare) kipfilet 10 aardbeien 1 avocado flink handje pecannoten balsamicodressing Bereidingswijze: Voorbereiding: 15min › Bereiding: 5min › Klaar in: 20min Snijd de kipfilet in reepjes, de aardbeien in kwarten en de avocado in
Wat zijn kruiden en specerijen?
Kruiden en specerijen bestaan uit vermalen bladeren, wortels, bloemknoppen, stengels, vruchtdelen of zaden van een plant. Deze extracten geven smaak en geur aan voedsel. Er bestaan ook veel samengestelde kruidenmengsels, zoals kerrie en Provençaalse kruiden. Het verschil tussen kruiden en
Sporten met een studentensportkaart
Bij SHK Sportcentrum kun je sporten met de Studentensportkaart, die je koopt via “Sport in Arnhem”. Het grootste voordeel van de Studentensportkaart is dat je onbeperkt kunt sporten bij ons, zowel fitness als de groepstrainingen. Welke vereisten zijn er voor een