april 2022

Vorige week kon je hier lezen over "Geen spierpijn, geen resultaat". Deze keer leggen wij je uit wat spierpijn nu eigenlijk is en hoe lang je last kunt hebben van spierpijn. Je moet je beseffen dat spieren niet groeien in

Doordat spierpijn een symptoom is van spierschade (die zorgt voor spiergroei), denken veel mensen dat afwezigheid van spierpijn betekent dat je niet goed hebt gesport. Dit is echter niet perse waar. Ieder lichaam is anders en ieder lichaam gaat dus

Vanwege de succesvolle doorstart van SHK zijn er diverse mooie vacatures met-, of zonder doorgroei mogelijkheden. Zowel part time als full time, zoals: Een Fitnesstrainer eventueel groeiend naar Fitnesscoördinator; Een Receptioniste / Administratief medewerkster eventueel groeiend naar Coördinatrice / Management assistent;

Ingrediënten: Porties: 2 1 (150 gr) zakje gemengde sla 1 gegrilde (gare) kipfilet 10 aardbeien 1 avocado flink handje pecannoten balsamicodressing Bereidingswijze: Voorbereiding: 15min  ›  Bereiding: 5min  ›  Klaar in: 20min Snijd de kipfilet in reepjes, de aardbeien in kwarten en de avocado in

Kruiden en specerijen bestaan uit vermalen bladeren, wortels, bloemknoppen, stengels, vruchtdelen of zaden van een plant. Deze extracten geven smaak en geur aan voedsel. Er bestaan ook veel samengestelde kruidenmengsels, zoals kerrie en Provençaalse kruiden. Het verschil tussen kruiden en

Bij SHK Sportcentrum kun je sporten met de Studentensportkaart, die je koopt via “Sport in Arnhem”. Het grootste voordeel van de Studentensportkaart is dat je onbeperkt kunt sporten bij ons, zowel fitness als de groepstrainingen. Welke vereisten zijn er voor een

DutchEnglish