Vragen?
Lukt het je niet om je aan te melden voor een groepsles of fitness tijdslot? Heb je nog andere vragen over het systeem "Virtuagym" waarmee wij werken? Stel je vraag dan via onderstaand formulier of bel naar SHK of kom
Body & Mind zaterdag om 10:30 uur
BODY & MIND in plaats van LesMillscore (CxWorx) Wij noemen deze combinatie van oefeningen uit Pilates, Body Balance, Body Shape training en Yoga: Body & Mind. Er is rustige achtergrond muziek. Het is geen zweverige workout; je bent op een rustig tempo
Eieren in avocado
Eieren worden gebakken in halve avocado's voor een bijzonder en erg lekker ontbijt of brunchgerecht. Op smaak gebracht met bieslook en peterselie en geserveerd met knapperig spek. Ingrediënten: Porties: 2 2 kleine eieren 1 avocado, door de lengte gesneden en pit verwijderd 2
Zomer droog worden! Maar hoe?
Droog trainen wil zeggen dat je traint om de spieren beter tot uiting te laten komen door voornamelijk lichaamsvet te verbranden. Het primaire doel hierbij is dus het verbeteren van de spierdefinitie en niet zozeer het massaler / groter maken
Altijd vooraf aanmelden voor je training
Om opstoppingen bij de frontdesk te voorkomen bij de frontdesk en tijd over te houden voor advies aan andere leden, is het de bedoeling om je vooraf aan te melden voor de training. Hieronder nog even een reminder hoe je
SHK gaat weer open
Hallo SHK leden: Wat fijn dat we positief nieuws kunnen brengen: de sportcentra mogen vanaf 15 januari weer de hele dag open. We hebben jullie ontzettend gemist en danken iedereen voor de warme woorden, kaartjes, e-mails, support en geduld. Jullie zijn
Petitie ‘Sport en bewegen is een essentiële dienstverlening’
Bedankt als je de petitie: 'Sport en bewegen is een essentiële dienstverlening' hebt getekend! Dat waarderen wij. Heb jij het nog niet getekend? Help ons dan om nog meer handtekeningen te verzamelen voor de petitie van NL Actief. Laten we met elkaar