November actie
Bij inschrijving als nieuw lid in de maand november, mag je 2 weken gratis trainen en betaal je maar de helft van het inschrijfgeld. Als jaarbetaler mag je 6 weken gratis trainen. Je mag ook een gratis whey proteïne shake
Mijn trainingsschema: hoe kan ik gewicht (krachttraining) of afstand (cardio) invullen bij de oefening?
In een eerder bericht hebben we al geschreven over waar jij je trainingsschema kan terug vinden in de Virtuagym app
Fysiotherapie
Vanaf november 2021 start SHK Sportcentrum in het SHK pand een samenwerking met Zana Sport & Fysio. De fysiotherapeut van Zana Sport & Fysio zal voor SHK leden een gratis inloop spreekuur houden. Dag en tijd worden nog bekend gemaakt.Je
Heb jij nog vragen over Virtuagym?
In de afgelopen weken / maanden hebben we diverse handelingen uitgelegd over de desktop versie en over de app van Virtuagym. De meeste onderdelen zijn nu al wel aanbod gekomen: Een training inroosteren Afmelden voor een training Instellen van jouw
Workout van de maand
GRIT Strength van LesMills en gegeven door onze bikkel Marion, is een intensieve 30-minuten durende High Intensity Interval Training in een kleine groep, waarbij je de grote spiergroepen en je conditie behoorlijk aanpakt met gebruik van halters en gewichten. Vanwege
Fitness tijdsloten per uur
Het was lastig om voor de fitness niet meer te kunnen reserveren tijdens een lopend tijdvak. Daarom hebben wij de tijdvakken aangepast naar 1 uur durende tijdsloten. Zo kun je gedurende de hele dag reserveren en met jouw SHK pasje
Nieuwe workouts bij SHK
Op veler verzoek: Xcore terug op het rooster & extra Zumba Vanaf november wordt het groepstrainingenrooster uitgebreid met XCore van all-round top docent Charlot op donderdagavond om 19:30 uur en met Zumba op dinsdagavond van jullie favoriete Gilbert om 20:00 uur.
Wanneer krijg ik weer nieuwe SHK credits?
In een eerder bericht hebben wij al uitgelegd waar je kunt zien hoeveel credits je nog hebt. Zoals je weet, zijn elke credits 8 weken geldig. Maar wat als je credits hebt opgemaakt? Dan moet je dus wachten totdat je
Herinnering tijdsloten fitness
De tijdsloten voor Fitness zijn gewijzigd. We hebben hier vorige week ook al een bericht over geplaatst op de site. Maar nog even als reminder: Dat je nu per uur kunt reserveren wil niet zeggen dat je maar een uur mag
Stem nu op SHK Sportcentrum voor Dutch Fitness Awards
Ook dit jaar kan je weer stemmen op jouw favoriete fitnessclubs en personal trainers via de Dutch Fitness Awards. En natuurlijk is SHK Sportcentrum weer een van de genomineerde fitnessclubs om op te stemmen. Help jij mee ons de beste
Hoe moet ik ook al weer aanmelden voor een training?
Helaas zien we toch nog voorkomen dat mensen bij de balie staan omdat ze niet vooraf geboekt hebben. Uiteraard kunnen wij bij de balie je alsnog in het systeem zetten als je te laat bent met aanmelden. Maar we willen
Fitness tijdsloten 11 oktober
Op dit moment kan er niet gereserveerd worden tijdens een lopend tijdsvak voor de fitness. Dit is voor jullie soms lastig. Daarom hebben wij de tijdsblokken aangepast naar 1 uur durende blokken vanaf maandag 11 oktober. Zo kun je gedurende