Pokébowl met zalm – Eiwitrijk – Recept januari 2021
Een lekker en simpel gerecht met vis namelijk een pokébowl met zalm! In dit recept gebruiken we maar een heel klein beetje rijst om de koolhydraten in het gerecht te beperken. Je kunt deze pokébowl met zalm zowel als lunch
HOW at home 28 dagen challenge
WIL JIJ.. Strakker in je vel zitten? Je conditie verbeteren? Een paar kilo’s kwijt? Het jaar 2021 goed van start gaan? Dan is de “HOW at home 28-dagen challenge” dé UITDAGING die je moet AANGAAN! Met deze 28-dagen guide geven wij jou
Live-streaming bijna van start!
In de loop van week 3 start SHK met live-streaming workouts via Zoom. Wij proberen om zo veel mogelijk trainingen op wisselende tijdstippen in een rooster/ een planning op te nemen. Vanaf maandag 18 januari a.s. informeren wij jullie verder en
Lockdown verlengd / contributie
De lockdown wordt verlengd tot minimaal 9 februari a.s. Wij houden ons aan ons woord en gaan in februari geen contributie innen -als de contributie van januari doorbetaald is en er geen opzegging heeft plaatsgevonden. Daarnaast zullen de einddata van de