• Pindakaas met kipfilet

    Pindakaas met kipfilet voor tussendoor of als beleg. De meeste mensen trekken bij het horen van kipfilet met pindakaas direct een afkeurend gezicht. Alsof ze het meest smerige horen wat er is. Maar we hebben allemaal wel eens kipsaté gegeten bij een Chinees restaurant. En in hoeverre verschilt pindasaus van pindakaas? Bijna niet. Dus mocht

  • Kurkuma: Het wondermiddel

    20 voordelen van kurkuma voor je gezondheid Het actieve ingrediënt van Kurkuma (geelwortel) is curcumine. Kurkuma wordt al sinds 2500 jaar gebruikt in India, waar het waarschijnlijk eerst is gebruikt als kleurstof. De medische eigenschappen van deze specerij hebben zich over de eeuwen heen langzaam onthuld. Lang bekend vanwege zijn ontstekingsremmende werking, heeft recent onderzoek

  • Het misverstand over plaatselijk vet verbranden! Deel 2

    Het gevaar van het trainen van slechts een enkele spiergroep: Niet alleen onder mensen die willen afvallen, bestaat de neiging om bij het trainen zich te concentreren op enkel spiergroepen. Ook beginnende krachtsporters maken wel eens deze fout. Ze willen op het strand een mooi bovenlijf laten zien en trainen bijvoorbeeld alleen hun borst, biceps

  • Het misverstand over plaatselijk vet verbranden! Deel 1

    Je bent tevreden over je bovenlichaam, maar dat extra vet op die heupen en billen… Hoe kom je daar van af? Plaatselijk vet verbranden, is het antwoord wat je vaak leest. Wat zou het mooi zijn, als het waar was. Maar helaas, ook deze bewering dat het mogelijk is om plaatselijk vet te verbranden, is

  • Waarom Chocomel na de training?

    Veel mensen zijn liefhebber van een glas chocolademelk, alleen vaak word gezegd dat dit helemaal niet gezond is. Daar zit een kern van waarheid in. Drink je de hele dag alleen maar chocolademelk of op momenten dat je lichaam niets met de voedingstoffen die in de chocolademelk zit kan doen, dan is het inderdaad minder