Fit Kid
Is een uitdagende combinatietraining onder deskundige begeleiding.
Fit Kid duurt  5 kwartier is er voor jeugd van 10 tot ±15 jaar.
Voor 10 en 11 jarigen geld dat zij niet te klein en/of tenger mogen zijn.
Een beetje overgewicht of te groot zijn is eigenlijk beter omdat de leeftijdgrens eigenlijk bij
12 jaar ligt. Groter uitgevallen 10- en 11 jarigen passen echter zeer goed in de
niet al te grote groep jongens en meisjes.

Op maandag is Fit Kid om 16.30 uur en op vrijdag om 16.45 uur en duurt 5 kwartier. 
Het  gevarieërde programma kan bestaan uit:
cardiotraining op fitnessapparatuur, indoor cycling, trainen met een stootkussen,
fitnesstraining in de circuitzaal, spelvormen in de grote aerobicszaal, steps,
balspelen, bewegen op muziek etc. 
Er geldt een zomerstop. De contributie is daarop aangepast.
Voor deelnemers van 15 jaar en ouder geldt het volwassenentarief.
Men kan dan namelijk het gehele jaar gebruik maken van-, of gemiste trainingen inhalen bij
alle 78 trainingsvormen bij SHK in de week, waaronder ook 74 uur begeleid fitness.
Er geldt dan geen vakantiestop.