Je kunt je BMI berekenen met de calculator die je hieronder ziet.

Sommige bevolkingsgroepen, hebben een duidelijk andere lichaamsbouw dan bijvoorbeeld Europeanen. Dat betekent soms dat zij al bij lagere BMI-scores een verhoogd gezondheidsrisico hebben. Dit kun je het beste met je huisarts bespreken. Die kan ook je bloeddruk en je cholesterolgehalte meten houden zodat je hier zo nodig op tijd op kan reageren.