rpm

Freecard voor RPM indoor t/m 15 juni

T/m 15 juni kun je een freecard ophalen bij de balie van SHK Sportcentrum en een keer gratis meedoen met een RPM indoorcycling training. Deze is zowel geschikt  voor beginners/ mensen die hun conditie willen verbeteren/ moeten herstellen van een blessure, als voor de hard core buitenfietsers. Je traint op de nieuwste body bikes met display waar je o.a. het wattage  van je prestatie kunt lezen. Je kunt ook trainen met een hartslagmeter. Het is een interval training waar je heel snel een betere conditie van krijgt. Kijk bij het rooster en bij “trainingen” voor de tijden.

Zumba

Freecard voor Zumba t/m 15 juni

T/m 15 juni kun je een freecard afhalen bij de balie van het sportcentrum en meedoen aan een Zumba workout. Zumba is een dansfeest waarbij je op eigen niveau uit je dak kan gaan. Niemand let op elkaar en je kunt ook hier zowel als beginner of als danstalent met veel plezier meedoen. Kijk bij het rooster en bij “trainingen” voor meer informatie.

0001a

Bootcamp

Elke zondag om 11.15 en woensdags om 19.00 uur kun je samen met een motiverende trainer meedoen aan een Bootcamp training. De start is bij SHK en je loopt naar een locatie in de buurt om daar samen met een klein groepje deelnemers de uitdaging aan te gaan. Meedoen kan op eigen nivo mits je geen blessures hebt. Deelname kan via je SHK lidmaatschap. Ben je (nog) geen lid dan kun je meedoen voor € 7,50. Graag 1 dag van te voren aanmelden per telefoon 026-3830744 of mail balie@shksportcentrum.nl